Confira as fotos:
As inscrições estão abertas, ligue para lá e informe-se das possibilidades de horários!
domingo, 25 de outubro de 2009
Aula experimental de YOGA e PILATES para gestantes - FOTOS
A aula experimental de yoga e pilates para gestantes oferecida pela Núcleo Sol em parceria com Ishtar Fortaleza foi um sucesso!
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domingo, 4 de outubro de 2009
Aula experimental de YOGA e PILATES para gestantes - 10-10-09
O Núcleo Sol em parceria com o Ishtar Fortaleza CONVIDA:
No dia 10 de outubro (sábado) às 8:30, será realizada no Núcleo Sol uma aula experimental dirigida às gestantes. Solicitamos agendar sua participação através do telefone 3273.6082, pois as vagas são limitadas em virtude do material a ser utilizado na aula.
Local: Núcleo Sol
End: Rua Ver. Pedro Paulo 560 –Cidade dos Funcionários (Próximo Tok Stok)
Fone: 3273-6082
O Núcleo Sol está formando turmas voltadas para o trabalho com gestantes usando as técnicas do Yoga aliadas aos recursos do pilates. As aulas serão ministradas pela professora Solange Valle, que é instrutora de yoga há 9 anos e atualmente cursa a faculdade de fisioterapia e recentemente fez o curso de Mat Pilates pela empresa Qualifica. Nesta turma, ela desenvolverá as técnicas do Yoga agregando a utilização de acessórios usados em pilates como bola suíça, rolo e faixas elásticas.
Benefícios:
• Físicos: Tonificação do assoalho pélvico, maior facilidade na abertura pélvica, melhoria na respiração (suporte de oxigênio), aumento da imunidade, diminuição de dores lombares e melhoria do condicionamento físico em geral.
• Relaxamento: controle da ansiedade e emoções aliviando stress. Controle e percepção de tensão e relaxamento da musculatura usada no trabalho de parto.
• Parto: desenvolvimento da consciência para lidar com a dor e se entregar às forças da vida e da natureza durante o trabalho de parto.
As aulas terão 60 min de duração e se dividirão em 3 etapas:1. Exercícios de concentração e aquecimento para iniciar;2. Exercícios de Yoga e Pilates adaptados;3. Relaxamento com integração Mãe-Bebê.
Recomendações:
• As atividades físicas para gestantes são recomendadas a partir do final do 3º mês de gravidez.
• É recomendável que a gestante comunique ao seu médico e ele libere para a prática da atividade física.
No dia 10 de outubro (sábado) às 8:30, será realizada no Núcleo Sol uma aula experimental dirigida às gestantes. Solicitamos agendar sua participação através do telefone 3273.6082, pois as vagas são limitadas em virtude do material a ser utilizado na aula.
Local: Núcleo Sol
End: Rua Ver. Pedro Paulo 560 –Cidade dos Funcionários (Próximo Tok Stok)
Fone: 3273-6082
O Núcleo Sol está formando turmas voltadas para o trabalho com gestantes usando as técnicas do Yoga aliadas aos recursos do pilates. As aulas serão ministradas pela professora Solange Valle, que é instrutora de yoga há 9 anos e atualmente cursa a faculdade de fisioterapia e recentemente fez o curso de Mat Pilates pela empresa Qualifica. Nesta turma, ela desenvolverá as técnicas do Yoga agregando a utilização de acessórios usados em pilates como bola suíça, rolo e faixas elásticas.
Benefícios:
• Físicos: Tonificação do assoalho pélvico, maior facilidade na abertura pélvica, melhoria na respiração (suporte de oxigênio), aumento da imunidade, diminuição de dores lombares e melhoria do condicionamento físico em geral.
• Relaxamento: controle da ansiedade e emoções aliviando stress. Controle e percepção de tensão e relaxamento da musculatura usada no trabalho de parto.
• Parto: desenvolvimento da consciência para lidar com a dor e se entregar às forças da vida e da natureza durante o trabalho de parto.
As aulas terão 60 min de duração e se dividirão em 3 etapas:1. Exercícios de concentração e aquecimento para iniciar;2. Exercícios de Yoga e Pilates adaptados;3. Relaxamento com integração Mãe-Bebê.
Recomendações:
• As atividades físicas para gestantes são recomendadas a partir do final do 3º mês de gravidez.
• É recomendável que a gestante comunique ao seu médico e ele libere para a prática da atividade física.
sexta-feira, 2 de outubro de 2009
Encontro dia 26/09/09 - Fisiologia do parto
Olá pessoal!
Neste encontro, continuamos com o tema "fisiologia do parto". Assistimos ao documentário "Parir e nascer" e conversamos bastante sobre posições para o trabalho de parto e parto, sobre possíveis intercorrências e sobre o problemas das intervenções desnecessárias.
Em seguida, nossa convidada espcial Solange Valle, professora de yoga no Núcleo Sol, assumiu a palavra e e fez uma exposição sobre os benefícios físicos e psicológicos da prática da yoga durante a gestação.
Agradecemos a presença de todos!
Neste encontro, continuamos com o tema "fisiologia do parto". Assistimos ao documentário "Parir e nascer" e conversamos bastante sobre posições para o trabalho de parto e parto, sobre possíveis intercorrências e sobre o problemas das intervenções desnecessárias.
Em seguida, nossa convidada espcial Solange Valle, professora de yoga no Núcleo Sol, assumiu a palavra e e fez uma exposição sobre os benefícios físicos e psicológicos da prática da yoga durante a gestação.
Agradecemos a presença de todos!
O Ishtar e o Núcleo Sol estão preparando uma surpresa para vocês, aguardem!
sexta-feira, 18 de setembro de 2009
Encontro dia 26/09/09 - Fisiologia do parto
Olá a Todos!
Neste sábado, 26/09, continuaremos falando sobre a Fisiologia do Parto!
Vamos assistir um documentário muito esclarecedor sobre o assunto e conversar bastante, a fim de trocar experiências e tentar dissipar todas as dúvidas.
Desta vez, teremos a participação especial da instrutora de yoga Solange Valle, do Núcleo Sol (http://www.nucleosol.com.br/), que falará sobre a importância da atividade física durante a gestação, espcialmente sobre os benefícios da prática da yoga.
Por favor, pedimos que TODOS (não só as grávidas!) venham com roupas adequadas, pois teremos uma mini-prática de yoga seguida de relaxamento!
*Relembrando*
Quando: 26 de Setembro de 2009 - sábado de 08h às 11h
Tema: Fisiologia do Parto - continuação
Onde: Escola Micael Waldorf - Rua Airton Borges Martins, 233 - Água Fria (Mais ou menos por trás do falido Hiper Mercantil São José da Av. Washington Soares).
Cidade: Fortaleza-Ce
Mapa: http://maps.google.com.br/maps?hl=pt-BR&ie=UTF-8&tab=wl
Confirme sua participação através dos telefones: 87244772 ou 96128800 (Kelly), pelo e-mail ishtarfortaleza@gmail.com, pelo nosso blog www.ishtarfortaleza.blogspot.com ou ainda pelo Orkut => http://www.orkut.com.br/Profile.aspx?uid=1760286442958760774!
OBS. CONTAMOS COM SUA PONTUALIDADE!
E fiquem à vontade para repassr este convite e divulgar o encontro para seus contatos!
AVISOS!*
Agora o Ishtar conta com um grupo de discussão na internet onde podemos trocar mensagens entre as participantes dos quatro Ishtar pelo Brasil (Brasília, Pará, Paraíba, Pernambuco, Brasília, Minas Gerais e São Paulo). Você recebeu o convite? Não? Então entre em contato e enviaremos! Caso já tenha recebido, está esperando o que para entrar e se apresentar?! Estamos sentindo sua falta!http://groups.google.com.br/group/ishtarbrasil
Neste sábado, 26/09, continuaremos falando sobre a Fisiologia do Parto!
Vamos assistir um documentário muito esclarecedor sobre o assunto e conversar bastante, a fim de trocar experiências e tentar dissipar todas as dúvidas.
Desta vez, teremos a participação especial da instrutora de yoga Solange Valle, do Núcleo Sol (http://www.nucleosol.com.br/), que falará sobre a importância da atividade física durante a gestação, espcialmente sobre os benefícios da prática da yoga.
Por favor, pedimos que TODOS (não só as grávidas!) venham com roupas adequadas, pois teremos uma mini-prática de yoga seguida de relaxamento!
*Relembrando*
Quando: 26 de Setembro de 2009 - sábado de 08h às 11h
Tema: Fisiologia do Parto - continuação
Onde: Escola Micael Waldorf - Rua Airton Borges Martins, 233 - Água Fria (Mais ou menos por trás do falido Hiper Mercantil São José da Av. Washington Soares).
Cidade: Fortaleza-Ce
Mapa: http://maps.google.com.br/maps?hl=pt-BR&ie=UTF-8&tab=wl
Confirme sua participação através dos telefones: 87244772 ou 96128800 (Kelly), pelo e-mail ishtarfortaleza@gmail.com, pelo nosso blog www.ishtarfortaleza.blogspot.com ou ainda pelo Orkut => http://www.orkut.com.br/Profile.aspx?uid=1760286442958760774!
OBS. CONTAMOS COM SUA PONTUALIDADE!
E fiquem à vontade para repassr este convite e divulgar o encontro para seus contatos!
AVISOS!*
Agora o Ishtar conta com um grupo de discussão na internet onde podemos trocar mensagens entre as participantes dos quatro Ishtar pelo Brasil (Brasília, Pará, Paraíba, Pernambuco, Brasília, Minas Gerais e São Paulo). Você recebeu o convite? Não? Então entre em contato e enviaremos! Caso já tenha recebido, está esperando o que para entrar e se apresentar?! Estamos sentindo sua falta!http://groups.google.com.br/group/ishtarbrasil
Kelly, oficialmente DOULA!
É com muita alegria que comunicamos a todos que a kelly Brasil, uma das organizadoras do Ishtar-Fortaleza, esteve em São Paulo nesse fim de semana (10 a 13-09-09), onde participou do curso intensivo de formação de DOULAS no GAMA (www.maternidadeativa.com.br)!
Confira as fotos!
Fazendo massagem
Testando posições
Com Ana Cris Duarte, recebendo o certificado
Com a turma toda
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Fazendo massagem 
Testando posições
Com Ana Cris Duarte, recebendo o certificado
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